חובבי זומבה מושבעים? מדריכי זומבה? מתחילים? זומבה סנטר מהווה מרכז מידע מרתק עבור הזומבה בישראל, כאן תוכלו לקרוא מדריכים מרתקים על שרפית קלוריות, שיפור יעילות האימון, איך להתכונן לשיעורים, איך להתאושש בצורה תקינה, מה מומלץ לאכול ומה מומלץ שלא לאכול, שירי זומבה מובילים, מפת שיעורים ברחבי הארץ ועוד...
סרטונים חשובים לצפייה:
איך לערוך חימום לפני אימון אירובי
איך להשתחרר לאחר אימון בלי שיתפסו השרירים
שלישיית המומלצים של חודש מאי
ליאת סלומון ראשון לציון
אושר כהן ת"א, הרצליה, כ"ס
ג'ניפר נדב רעננה
טלפון נייד: 050-2551184
טלפון נייד: 050-2944994
טלפון נייד: 050-6559773
למה עדיף זומבה על פני כל אימון כושר אחר?
קודם כל – אימון זומבה שורף המון קלוריות, גם ביחס לאירובי אחר, למשל באימון סטנדרטי של בין 45 דקות לשעה אפשר לשרוף בין 500 ל 800 קלוריות לשיעור!! אם ביום רגיל את אמורה להגיע לבין 1500-2400 קלוריות ביום, הוספה של אימון אירובי ללו"ז היומי משפר את המאזן בצורה מרשימה ביותר. >>לחצי לקריאת המאמר המלא
המדריכה המושלמת לזומבה!
רוצה ללמוד לרקוד זומבה? מחפשת את המקום הקרוב ביותר למקום מגורייך? ניסית שיעור והסגנון של המדריכה לא התאים לך? זה הזמן להיכנס למדור המיוחד שלנו בו אנו מציגים לך עשרות מדריכות בעלות ניסיון, הממוקמות באזורים שונים של הארץ עם מגוון רחב מאוד של שעות פעילות, כך שתוכלי למצוא את המדריכה המושלמת והשיעור המושלם, בקצב שלך ובזמן שלך. >>לחצי לכניסה לאינדקס המלא.
